9月13日,在棋盘山沈阳碧桂园 (论坛 新闻)(查看地图)举办的“健康跑”活动吸引了众多热爱运动的市民参加,现场气氛非常热烈。很多参加活动者反映,这样的活动不仅锻炼身体,而且还可以欣赏棋盘山沿途风景,健身赏心两相宜。 健康跑属于一种有氧运动,是健康安全的一种运动形式。目前,世界上对健康跑有不同的叫法,有的叫“ 慢跑”,有的叫“长跑”,还有的叫“健康慢跑”。它的范畴很广,凡是以增进身体健康为目的的跑,都可纳入健康跑的范围。 现在在很多城市,健康跑已成为人们生活中的一个重要组成部分,他们的目的只有一个:不做病人!作为最简单易行又有效的体育锻炼方式,健身跑已经在全世界掀起了热潮,在欧